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Erfahrungen & Bewertungen zu Clemens Maria Mohr

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Kennen Sie den Begriff ‚flow’ aus dem Englischen? Also ‚fließen’?

Dieser Begriff hat in den letzten Jahren in der Psychologie eine neue Bedeutung gewonnen. Wir alle kennen die Momente, in denen es uns entweder langweilig ist oder in denen es uns auf der anderen Seite zu stressig ist, dass wir einfach überfordert sind. In beiden Extremen fühlen wir uns nicht wohl.

Dazwischen allerdings, dort findet dieses sogenannte Fließen - der ‚Flow’ - statt. Also immer dann, wenn wir etwas tun, was wir noch nicht perfekt können, also dass es uns nicht langweilig wird, aber wir auch noch nicht überfordert sind.

Und immer wenn wir in diesem ‚Flow’-Zustand sind, fühlen wir uns hervorragend. Der Körper produziert Freudehormone, wir sind ganz konzentriert bei der Sache und fühlen uns einfach wohl.

Wir können diesen Zustand aber auch bewusst hervorrufen, indem wir kleine Dinge, die wir normalerweise perfekt können, einfach mal anders ausführen. Also sich das Brötchen am Morgen zum

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Hatten Sie für heute schon etwas Ruhe?

Nein, ich meine nicht jetzt vor dem Computer, sondern wirklich eine Zeit, in der Sie ganz alleine waren und Sie nichts um Sie herum ablenkte.

Wer den ganzen Tag über nur in der Maloche steckt, von einem Termin zum anderen hetzt, dauernd im Stress ist, der verpasst viele Erfolge im Leben.

Der menschliche Geist ist nämlich so angelegt, dass die guten Einfälle, die erfolgreichen Ideen, die Inspirationen nur dann kommen können, wenn wir wirklich Ruhe haben.

Jeder große Erfinder, Künstler oder auch Manager weiß das.

Deshalb gönnen wir uns regelmäßig, mindestens einmal am Tag, eine Zeit, in der wir wirklich Ruhe haben – und wenn es nur einige Minuten sind.

Eine Zeit, in der wir ganz alleine sind, wo wir Probleme überdenken, Wünsche erkennen und Ziele planen können.

Deshalb mein Tipp: Nimm dir Zeit für dich!

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