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Erfahrungen & Bewertungen zu Clemens Maria Mohr

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    Verhaltensänderung ist schwierig und zeitaufwendig!

    Sind auch Sie dieser Meinung, dass Dinge, die wir schon sehr lange, vielleicht seit Jahren, tun, nur sehr schwer geändert werden können?

    Gott sei Dank ist dies ein Mythos. Immer wieder schaffen es Menschen von heute auf morgen ihr Verhalten schlagartig und entscheidend zu verändern. Wichtig dabei ist, dass der Auslöser für diese Veränderung mit ausreichendem Gefühl verbunden ist.

    Wie oft müssen wir z. B. vergifteten Fisch essen, damit wir zeitlebens keinen Fisch mehr mögen? Genau, nur einmal! Wie oft muss ein nahestehender Mensch an Lungenkrebs sterben, damit wir sofort mit dem Rauchen aufhören? Wie oft muss unser Traumpartner, den wir eben kennengelernt haben, uns seinen Namen und seine Telefonnummer nennen, damit wir sie uns merken?

    Immer dann, wenn wir genügend Gefühl mit etwas verbinden, lernen wir sehr viel schneller und können unser Verhalten schlagartig verändern.

    Sorgen wir also daf

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    „Unser Charakter ist uns in die Wiege gelegt und kann zeitlebens nicht verändert werden!“

    Diese Aussage, die Sie vielleicht kennen, ist Gott sei Dank NICHT richtig. Man hat in der neuesten Verhaltensforschung festgestellt, dass unser Charakter geformt wird durch die Art unserer Gedanken. Unser gewohnheitsmäßiges Denken, Fühlen und Handeln und damit auch unsere Persönlichkeit, eben unser Charakter, werden durch die Art unserer vorherrschenden Gedanken bestimmt.

    Das heißt, dass wenn wir im Laufe eines Tages meist ängstliche Gedanken zum Beispiel haben, dass wir dann auch einen Charakter bekommen, der eher ängstlich ist.

    Und wir können tatsächlich unseren Charakter verändern, wenn wir die Art unseres Denkens verändern.

    Wenn wir also der Überzeugung sind, einen schlechten Charakter zu haben, können wir dies ändern, durch die Art unseres Denkens.

    Mein Tipp: Forme deinen Charakter positiv!

    „Nimm Triumpf und Unglücksgehaben gelassen hin und behandle die beiden Täuscher gleich.“

    Dieser Satz von Roger Kippling weist uns daraufhin, dass es möglich ist, ein Leben zu führen, das zwar ohne extreme Höhen, aber auch ohne extreme Tiefen auskommt.

    Wie oft dramatisieren wir Dinge, wenn wir Probleme überbewerten oder wir feiern jeden kleinen Erfolg als großen Triumpf und sind überglücklich bei jedem positiven Erlebnis.

    Es gibt auch die Möglichkeit gelassen zu bleiben und unsere Gefühlsskala einfach mehr in der Mitte zu halten. Nicht mehr ‘Himmel hoch jauchzend - zu Tode betrübt’, sondern eher mehr ‘medium’.

    Es ist körperlich und geistig oft sehr viel gesünder und wir gehen auf wirkliche Probleme offener zu, sind mutiger und ausgeglichener.

    Mein Tipp: Sei ausgeglichen!

    Haben Sie Menschen in Ihrer Umgebung, die Ihnen unsympathisch sind?

    Wir alle kennen Menschen, die wir mögen und andere, die wir eben nicht mögen. Zum Umgang mit diesen Unsympathischen habe ich vor kurzem einen ganz interessanten Satz gelesen. Der hieß: „Wenn du willst, dass dir jemand nicht mehr unsympathisch ist, tue ihm Gutes und du wirst sehen, dass er dir sympathisch wird.“

    Und das funktioniert tatsächlich!

    Wenn wir einem anderen Menschen irgendetwas Gutes tun, einen Gefallen tun, ein Lob aussprechen oder völlig unerwartet Hilfe anbieten, dann ist das etwas, was nicht nur ihm hilft, sondern letztlich vor allem auch uns selbst. Denn wenn uns dieser Mensch nicht mehr unsympathisch ist, dann haben wir ein sehr viel besseres Gefühl. Es geht uns besser bei dem Kontakt mit ihm. Wir haben einfach ein schöneres Leben.

    Und ich denke allein dafür rentiert es sich, darauf zu achten, dass uns möglichst viele Menschen sympathisch sind. Und ein Weg dazu führt darüber, das

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    Hatten Sie auch schon mal Angst vor Krankheit?

    In unserer heutigen aufgeklärten Gesellschaft wissen die meisten Otto-Normal-Menschen mehr über Medizin und über Krankheiten, wie das noch vor 100 Jahren bei manchen ausgebildeten Medizinern der Fall war. Aber mit diesem Wissen über die Krankheiten, die Ursachen und die Symptome steigt natürlich auch die Angst vor diesen Krankheiten.

    Nur wissen wir auch, dass Angst ein Gefühl ist, das unser Immunsystem schwächt. Wenn wir Angst haben, atmen wir flach. Der Stoffwechsel verlangsamt sich und unser Immunsystem fällt in den Keller. Das sind Voraussetzungen, in der sehr viele Krankheiten prächtig gedeihen können.

    Das heißt, die Angst vor einer Krankheit führt gerade dazu, dass sie ausbrechen kann.

    Wenn wir dagegen guten Mutes sind, wenn wir locker und fröhlich durchs Leben gehen, haben wir ein sehr viel stärkeres Immunsystem und sind daher sehr viel widerstandsfähiger gegen Krankheiten.

    Mein Tipp: Sei guten Mutes!

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