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Erfahrungen & Bewertungen zu Clemens Maria Mohr

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Ist Ihnen manchmal langweilig?

Herzlichen Glückwunsch! Langeweile ist eine Möglichkeit sich zu entspannen.

Wir meinen in unserer Gesellschaft immer irgendetwas tun zu müssen. Ständig beschäftigen wir uns mit irgendwelchen Dingen.

Und wenn wir wirklich einmal eigentlich nichts zu tun haben, dann nehmen wir unser Handy und checken, ob es was Neues gibt, schalten den Fernseher an oder lesen ein Buch. Aber am besten entspannen kann sich unser Geist, wenn wir wirklich einmal nichts tun, ja, wenn uns tatsächlich einmal langweilig ist.

Natürlich sollten wir das nicht den ganzen Tag tun, aber einige Minuten am Tag wird es uns gut tun, einfach mal Langeweile zu haben.

Und wenn das nächste Mal Ihr Kind zu Ihnen kommt und sagt: „Du, mir ist langweilig!“, dann sagen Sie einfach: „Toll, jetzt hast du eine prima Möglichkeit, dich zu entspannen!“.

Das Kind wird Sie sicherlich etwas verwundert anschauen, aber es wird Sie vermutlich nie mehr frag

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Kennen Sie den Begriff ‚flow’ aus dem Englischen? Also ‚fließen’?

Dieser Begriff hat in den letzten Jahren in der Psychologie eine neue Bedeutung gewonnen. Wir alle kennen die Momente, in denen es uns entweder langweilig ist oder in denen es uns auf der anderen Seite zu stressig ist, dass wir einfach überfordert sind. In beiden Extremen fühlen wir uns nicht wohl.

Dazwischen allerdings, dort findet dieses sogenannte Fließen - der ‚Flow’ - statt. Also immer dann, wenn wir etwas tun, was wir noch nicht perfekt können, also dass es uns nicht langweilig wird, aber wir auch noch nicht überfordert sind.

Und immer wenn wir in diesem ‚Flow’-Zustand sind, fühlen wir uns hervorragend. Der Körper produziert Freudehormone, wir sind ganz konzentriert bei der Sache und fühlen uns einfach wohl.

Wir können diesen Zustand aber auch bewusst hervorrufen, indem wir kleine Dinge, die wir normalerweise perfekt können, einfach mal anders ausführen. Also sich das Brötchen am Morgen zum

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