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Erfahrungen & Bewertungen zu Clemens Maria Mohr

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Aufmerksamkeitssteuerung - eine sehr wichtige Sache im Sport.
Wir können unsere Aufmerksamkeit immer nur auf eine Sache gleichzeitig richten. Und hier stehen uns vier Möglichkeiten zur Verfügung:
Außen - weit (z. Bsp. die Positionen verschiedener Spieler)
Außen - eng (z. Bsp. wo genau steht mein Mitspieler)
Innen - weit (z. Bsp. wie fühle ich mich?)
Innen - eng (z. Bsp. wie ist der Druck auf meinen Ballen?)
Wir können und sollten alle diese Möglichkeiten bewusst ansteuern.
Wenn zum Beispiel die Zuschauer gegen einen sind, heißt es die Aufmerksamkeit von Außen weit weg auf z. Bsp. Innen zu richten. Sei es, wie ich meinen Tennisschläger halte, der Druck meiner Füße auf dem Boden oder mein Herzschlag. Sofort ist der negative Einfluss der Zuschauer aus dem Blickfeld und somit nicht mehr schädlich.

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